Calendário de conteúdo: 30 dias postando todo dia
Um post por dia durante um mês, com o assunto, o formato e o gancho de cada dia. Antes, oito módulos curtos pra deixar o perfil pronto pra vender. Tudo aqui na página, sem cadastro e sem download.

Resposta curta. Poste uma vez por dia durante 30 dias e reveze bastidor, ensino, prova e oferta. Pra aguentar o ritmo, separe uma hora por semana pra gravar três ou quatro conteúdos, programe os posts e use os stories pro dia a dia. Toda segunda, confira alcance de não seguidores, salvamentos e conversas iniciadas, e repita o que mais gerou conversa.
Um perfil que vende
Antes de postar qualquer coisa, arrume a vitrine. Quem cai no seu perfil decide em poucos segundos se fica ou vai embora, e decide olhando quatro coisas.
- Bio em três linhas. O que você faz, pra quem e onde, e um convite pra chamar. Exemplo: "Bolos de festa sob encomenda / Entrega em Campinas e região / Pedidos pelo WhatsApp aqui embaixo".
- Foto. Logo legível no tamanho de uma moeda ou o seu rosto, se o negócio é você.
- Link direto pro WhatsApp com a mensagem já escrita, no formato wa.me/55DDDNUMERO. Link que abre um cardápio de links perde gente no caminho.
- Destaques com o que a pessoa pergunta antes de comprar: serviços, como funciona, clientes e onde fica.
Troque a conta pra profissional nas configurações, que é grátis. Sem isso você não vê os números do módulo 8.
Google Meu Negócio, o orgânico esquecido
Quem procura "perto de mim" no celular cai no mapa do Google, e o mapa mostra primeiro quem tem o perfil completo e avaliado. É conteúdo orgânico do mesmo jeito, e dá menos trabalho que o Instagram.
- Categoria certa, horário, telefone, WhatsApp e endereço conferidos
- Dez fotos boas: fachada, dentro, produto e equipe
- Toda avaliação respondida, as boas e as ruins
- Pedido de avaliação pra cada cliente satisfeito, com o link direto na mensagem
- Uma novidade por semana no próprio perfil, reaproveitando o post do Instagram
O que postar: quatro assuntos que se revezam
A folha em branco trava mais gente do que falta de tempo. A saída é ter quatro assuntos fixos e revezar entre eles, e o desafio lá embaixo já vem montado assim.
- Bastidor. Como o trabalho é feito, quem faz, o dia a dia. Gera confiança.
- Ensino. As dúvidas que o cliente te faz, respondidas em público. Gera autoridade e é o que mais se salva e compartilha.
- Prova. Cliente atendido, antes e depois, depoimento. Tira o medo de comprar.
- Oferta. O que você vende, como comprar e por que agora. Sem ela, o perfil vira revista.
Numa semana de sete posts, uma boa divisão é dois de bastidor, dois de ensino, dois de prova e um de oferta. A oferta pode aparecer mais vezes nos stories.
Um post por dia sem viver pro Instagram
Postar três vezes por semana mantém o perfil vivo e quase não traz cliente novo. O algoritmo mostra mais quem aparece todo dia, e o cliente lembra de quem ele vê todo dia. Por isso o desafio é de um post por dia, e o segredo pra aguentar é produzir em lote.
- Uma hora por semana pra gravar. Escolha um dia, grave três ou quatro vídeos e fotografe o que for de carrossel.
- Banco de ideias no celular. Toda pergunta de cliente vira uma nota. Em um mês você tem mais assunto do que dias.
- Programe os posts. O próprio Instagram e o Meta Business Suite deixam agendar, então o post sai mesmo no dia corrido.
- Stories todo dia, sem roteiro. Três ou quatro, do que está acontecendo. Story não precisa ficar bonito.
Os três formatos e como fazer cada um
Reels
Vídeo vertical de 15 a 45 segundos. O que decide se a pessoa assiste são os três primeiros segundos, então comece pelo problema ou pelo resultado, nunca pelo "oi, gente". Coloque legenda na tela, porque muita gente assiste sem som.
Carrossel
A capa promete, cada lâmina tem uma ideia só, e a última pede uma ação. É o formato que mais se salva, bom pra passo a passo e lista.
Stories
Bastidor, enquete, caixinha de pergunta e link pro WhatsApp. É onde o seguidor que já confia em você conversa e compra.
Dez ganchos pra copiar
Gancho é a primeira frase do vídeo ou a capa do carrossel. Troque o que está entre colchetes pelo seu negócio.
- "Se você [problema do cliente], para tudo e assiste isso."
- "Todo dia alguém me pergunta [dúvida]. Vou responder de uma vez."
- "O erro que eu mais vejo em quem [situação]."
- "Ninguém te conta isso sobre [seu produto ou serviço]."
- "Três coisas pra olhar antes de contratar [seu serviço]."
- "Olha como estava e como ficou."
- "Quanto custa [seu serviço] de verdade, e por quê."
- "Um dia aqui em [nome do negócio] em 15 segundos."
- "O que a [cliente] falou quando recebeu."
- "Se você é de [cidade] e precisa de [serviço], salva esse vídeo."
De seguidor pra conversa no WhatsApp
Seguidor não paga boleto. O conteúdo só vira venda quando a pessoa sai do Instagram e fala com você, então todo post precisa de um pedido claro.
- Termine o post com uma ação: "me chama no WhatsApp", "comenta QUERO que eu te mando", "responde esse story"
- Responda direct e comentário no mesmo dia. Quem pergunta e espera dois dias já comprou de outro
- Tenha uma mensagem pronta pra quem chega, com o que você faz, como funciona e uma pergunta de volta
- Anote de onde veio cada cliente. Em 30 dias você sabe que tipo de post vende
Três números pra olhar uma vez por semana
Curtida engana. Olhe estes três nas estatísticas da conta profissional, toda segunda, e compare com a semana anterior.
- Alcance de não seguidores. Mostra se o conteúdo está chegando em gente nova.
- Salvamentos e compartilhamentos. Mostram o que foi útil de verdade. Faça mais do que teve mais.
- Conversas iniciadas. Direct e WhatsApp que vieram do perfil. É o número que paga as contas.
Repita o assunto e o formato que mais geraram conversa, e troque o que ficou três semanas seguidas lá embaixo.
O manual inteiro em uma imagem
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Semana 1: Apresentar
Dia 1Quem é você e o que resolveReels
Gancho: Se você [problema], prazer, eu resolvo isso aqui em [cidade].
Como fazer: Grave olhando pra câmera, em até 30 segundos. Diga o que faz, pra quem e como chamar.
Me avisa que você começou. Eu acompanho e, se travar, você já tem com quem falar.
Falar com o Sidnei →Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 2Bastidor do começo do diaStories e foto
Gancho: Ninguém vê essa parte, mas é aqui que tudo começa.
Como fazer: Mostre abrindo a loja, separando material ou preparando o primeiro pedido.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 3A pergunta que mais te fazemReels
Gancho: Todo dia alguém me pergunta isso. Vou responder de uma vez.
Como fazer: Escolha a dúvida mais repetida no WhatsApp e responda em 30 segundos.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 4Três erros antes de te procurarCarrossel
Gancho: O erro que eu mais vejo em quem [situação].
Como fazer: Uma lâmina por erro, com o que fazer no lugar. Última lâmina: me chama.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 5O mais pedido da casaFoto ou carrossel
Gancho: O mais pedido aqui é esse, e eu sei por quê.
Como fazer: Mostre o produto ou serviço com preço ou faixa de preço e como pedir.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 6Antes e depois ou o processoReels
Gancho: Olha como estava e como ficou.
Como fazer: Filme o antes, o meio e o depois. Sem fala, com legenda na tela.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 7Enquete e caixinhaStories
Gancho: O que você quer ver aqui?
Como fazer: Enquete com duas opções de assunto e uma caixinha de perguntas. As respostas viram posts da semana 2.
Manda o print do seu perfil que eu te digo o que ajustar na bio, na foto e nos destaques.
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Semana 2: Ensinar
Dia 8Resposta da caixinhaReels
Gancho: Você perguntou, eu respondo.
Como fazer: Pegue a melhor pergunta do dia 7 e responda mostrando o print dela.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 9Passo a passo simplesCarrossel
Gancho: Como [tarefa ligada ao seu serviço] em [número] passos.
Como fazer: Algo que o cliente consegue fazer sozinho. Quem aprende com você volta pra comprar.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 10Mito e verdade do seu setorReels
Gancho: Ninguém te conta isso sobre [seu produto ou serviço].
Como fazer: Pegue uma crença comum do cliente e explique o que acontece de verdade.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 11Depoimento de clienteFoto
Gancho: O que a [cliente] falou quando recebeu.
Como fazer: Print da mensagem do cliente, com autorização e sem mostrar o número dele.
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Dia 12Um dia de trabalho em 15 segundosReels
Gancho: Um dia aqui em [nome do negócio] em 15 segundos.
Como fazer: Cortes curtos de um segundo cada, do começo ao fim do expediente.
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Dia 13Como escolher alguém como vocêCarrossel
Gancho: Três coisas pra olhar antes de contratar [seu serviço].
Como fazer: Critérios honestos. Você aparece como quem cumpre os três.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 14Oferta da semanaStories
Gancho: Essa semana tem [condição].
Como fazer: Uma condição real, com prazo, e o link do WhatsApp no sticker.
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Semana 3: Provar
Dia 15Caso de cliente em três partesReels
Gancho: Ele chegou aqui com [problema].
Como fazer: Problema, o que você fez, resultado. Com autorização do cliente.
Metade do caminho é onde mais gente para. Me conta onde está pegando.
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Dia 16Perguntas frequentesCarrossel
Gancho: Preço, prazo e entrega: as respostas.
Como fazer: As cinco perguntas que mais chegam, uma por lâmina.
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Dia 17Quem atendeReels
Gancho: Esse é quem vai te atender.
Como fazer: Apresente você ou a equipe, com nome e o que cada um faz.
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Dia 18Os números do negócioFoto
Gancho: [Anos] anos e [número] clientes atendidos.
Como fazer: Só número verdadeiro. Se é começo, conte há quanto tempo você estuda ou trabalha na área.
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Dia 19Sua opinião sobre o setorReels
Gancho: Todo mundo faz isso, e eu acho que está errado.
Como fazer: Uma opinião firme sobre algo comum no seu mercado, explicada com calma.
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Dia 20Básico e completoCarrossel
Gancho: Qual escolher: [opção 1] ou [opção 2]?
Como fazer: Compare as opções que você vende e diga pra quem serve cada uma.
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Dia 21Bastidor com chamadaStories
Gancho: Responde aqui com [palavra] que eu te conto.
Como fazer: Mostre algo sendo feito e peça uma resposta. Cada resposta é uma conversa.
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Semana 4: Vender
Dia 22Pra quem é e pra quem não éReels
Gancho: Se você [perfil], meu serviço é pra você.
Como fazer: Diga com clareza quem você atende bem. Afasta quem não compraria e atrai quem compra.
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Dia 23Como comprar, passo a passoCarrossel
Gancho: Como funciona pra contratar [serviço].
Como fazer: Do primeiro contato à entrega, com prazo de cada etapa.
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Dia 24A objeção mais comumReels
Gancho: "Tá caro." Vamos falar disso.
Como fazer: Mostre o que está incluso e o que acontece quando a pessoa escolhe só pelo preço.
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Dia 25Garantia, troca e prazoFoto ou carrossel
Gancho: O que acontece se der errado.
Como fazer: Deixe claro como você resolve problema. Isso vende mais que promessa.
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Dia 26Cliente falandoReels
Gancho: Não sou eu que estou dizendo.
Como fazer: Vídeo ou áudio curto de um cliente, com autorização.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 27O que você aprendeu no mêsCarrossel
Gancho: O que 30 dias de cliente me ensinaram.
Como fazer: Três aprendizados do mês. Mostra que você presta atenção em quem atende.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 28Condição com prazoStories
Gancho: Até [dia], [condição].
Como fazer: Só se a condição for real. Contagem regressiva e link pro WhatsApp.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Reta final: Fechar o mês
Dia 29Convite diretoReels
Gancho: Se você chegou até aqui, me chama.
Como fazer: Fale pra câmera o que você faz, pra quem e peça a mensagem. Sem vergonha de vender.
Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Dia 30Fechamento do desafioFoto ou carrossel
Gancho: 30 dias postando todo dia. O que mudou.
Como fazer: Conte o que aconteceu no perfil e nas vendas, e pergunte o que o seguidor quer ver no próximo mês.
Me mostra o que mudou no perfil e nas vendas, e a gente vê o próximo passo.
Falar com o Sidnei →Sem tempo pra postar todo dia? A gente produz pra você
Perguntas frequentes
Quantas vezes por semana postar no Instagram da empresa?
Pra trazer cliente novo, uma vez por dia. Três vezes por semana mantém o perfil vivo, mas aparece pouco pra quem ainda não te segue.
O que postar no Instagram da empresa?
Reveze quatro assuntos: bastidor, ensino, prova e oferta. O calendário do desafio já traz o assunto de cada dia.
Como fazer um cronograma de postagem?
Separe uma hora por semana pra gravar três ou quatro conteúdos, programe os posts e use os stories pro dia a dia. O desafio dos 30 dias é um cronograma pronto.
Preciso aparecer nos vídeos?
Ajuda muito, porque as pessoas compram de pessoas. Se não quiser, mostre as mãos trabalhando, o produto e o cliente satisfeito.
Prefere que alguém poste por você?
Em Ojirau a gente planeja, grava, edita e publica o conteúdo do seu perfil todo dia.
Quero que Ojirau produza →